整体
臀部［お尻］のコリ・腰痛・坐骨神経痛
下肢の浮腫やハリ
お尻は一つの筋肉でできているわけではなく、大小の筋肉が重なり、形成されている身体の中でも特に分厚くて大きな筋肉の集合体です。
特に大臀筋は臀筋の中でもっとも大きい筋肉です。
その下に中臀筋・小臀筋・深層外旋六筋（梨状筋・上双子筋・内閉鎖筋・下双子筋・外閉鎖筋）など大小様々な筋肉が重なり合い、歩行時や直立時・足を上げたり開いたりする動作の時に股関節や関節のサポートをしています。
しかし、デスクワークなど長時間座りっぱなしの体勢が続くとお尻が血行不良の状態になり、筋肉が強張り、腰・骨盤にも過剰な負担がかかります。そして、疲労物質が蓄積し、腰回りや臀筋部のだるさ・重さ・下半身の冷えやむくみなどを引き起こすと、慢性的な腰痛や坐骨神経痛などの原因となります。
※その他、運動不足や筋力の低下・身体の歪み・骨盤の歪みなど。
また、臀部の筋肉は、骨盤周りや下半身とも繋がっているため、腰痛だけではなく、ももの外側や裏側のはりや硬さ・股関節周りの違和感や痛みを感じる方も多くいます。
中でも特に、骨盤中央【仙骨】から股関節へと付着している【梨状筋】という筋肉は、股関節の動作に深く関わり臀筋部のインナーマッスルともいわれており、負担がかかりやすく疲労をため込みやすい筋肉といえます。
臀筋や下肢にかけて痛みや痺れなどの症状がある方は梨状筋がかたくなってしまい、この下を走行している坐骨神経を圧迫していると考えられます。
ご自身で日々の疲れを取り除き・適度な運動・十分な睡眠と休息をとり、毎日身体をリセットできるのであればそれに越したことはありませんが、臀部は特に深部のコリをほぐして血流をあげてあげないとあまり効果を感じる事ができません。
また、深部はしっかりとほぐれているのに辛さが改善されていない場合は骨盤の歪みや仙腸関節などの調整をする事で臀部や太腿・腰の筋肉が緩み辛さが解消される事もあります。
また、頑固な腰痛には【腸腰筋】という筋肉が関係しています。自分では中々ケアしにくい部分ではありますが定期的にぎっくり腰になる方は特に、予防としても普段からケアしてあげる事がとても大事になってきます。
［初めてご来店の方のご予約人気No.1］【初回来店限定】¥7500
［リピート率］No.1¥8500
ネックアジャストメント
首痛やだるさ・肩の違和感〜顎関節症の改善にも。
Chi + Nei Tsang チネイザン / 腸もみ
内臓の冷えや硬さを手技で丁寧にほぐし体内に溜まっていた毒素の排出を促していきます。
また、腰回りの筋肉をゆるめ、骨盤を調整し身体全体のバランスを整えていきます。
※ご予約時間まで１時間以内のお食事はお控え下さい。
猫背・骨盤矯正
まずは、身体の土台となっている骨盤や仙腸関節から安定させていき、ご自身で姿勢を支えられるよう最低限の筋力作りから初めていきます。
| MENU / 料金表(税込） | 45分 | 60分 | 75分 | 90分 | 120分 |
| シリリラ | – | 6500 | 7500 | 8500 | – |
| ネックアジャストメント | – | 6500 | 7500 | 8500 | – |
| 美圧腸腰care | – | 8980 | – | – | – |
| 猫背矯正 | 6980 | 7980 | – | – | – |
| カスタムメイドケア | – | – | – | – | 13500 |
web問診票
ご来店後に問診票にご記入いただく事もできますが、ご予約後、事前にwebにてご記入・送信していただく事でご来店から施術までよりスムーズにご案内させていただけます。
PC・スマホがあればお時間は2,3分程、難しい操作などはありませんのでぜひご利用下さい。
営業時間・アクセス
= 営業時間 ＝ 【火曜日 - 金曜日】 11:00〜21:00｜最終受付20:00 【土・日・祝日】 11:00〜20:00｜最終受付19:00 【定休日】月曜日 ＝ 住所 ＝ 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目9-9 クリスタルスクエア代官山2F 【TEL】03-6820-0234
