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臀筋をほぐすと腰痛/坐骨神経痛/梨状筋症候群/冷え/むくみなどの改善に効果的です。※臀筋(大臀筋/中臀筋/小臀筋/梨状筋)

腸腰筋をゆるめると腰痛改善/ぎっくり腰の予防/股関節の可動域等の改善に効果的です。
※腸腰筋(大腰筋/腸骨筋の総称)

03.

骨盤を整える

上半身/下半身を繋ぎ身体の土台ともなっている骨盤を整えることで腰痛だけではなく姿勢改善にも効果的です。

チネイザン |腸もみ