【あなたはどのタイプ？】４タイプ別冷え性の特徴

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こんにちは。恵比寿＊腰痛専門整体SHIRITCHI-シリッチ-です。

季節に関係なく、いつも冷えに悩まされていませんか？

【　4つの冷え症タイプ　】

すべてのタイプに共通する原因は、ストレスや自律神経の乱れ、運動不足だと言われています。

また、体が冷える大きな原因な１つに、「筋肉量の低下」が考えられます。筋肉は天然のカイロとも言われるほど、熱を作るためにとても重要です。

年齢と共に運動量が低下し、筋肉量が減少してしまうことで熱を生み出しにくくなります。

そうすると、血液の流れが悪くなり、体の巡りが滞って、体を温める事が難しくなり全身の冷えに繋がります。

冷え性と全身不調に関するコラムはまだまだ続きます！次回をお楽しみに♪