【あなたはどのタイプ?】4タイプ別冷え性の特徴

こんにちは。恵比寿*腰痛専門整体SHIRITCHI-シリッチ-です。
季節に関係なく、いつも冷えに悩まされていませんか?

【4つの冷え症タイプ】

四肢末端型

手足や指先が冷える.

全身型

季節問わず全身が冷える

下半身型

腰から下が冷える、足がむくむ

内蔵型

季節問わず全身が冷える

すべてのタイプに共通する原因は、ストレスや自律神経の乱れ、運動不足だと言われています。

また、体が冷える大きな原因な1つに、「筋肉量の低下」が考えられます。筋肉は天然のカイロとも言われるほど、熱を作るためにとても重要です。

年齢と共に運動量が低下し、筋肉量が減少してしまうことで熱を生み出しにくくなります。
そうすると、血液の流れが悪くなり、体の巡りが滞って、体を温める事が難しくなり全身の冷えに繋がります。冷え性と全身不調に関するコラムはまだまだ続きます!
次回をお楽しみに♪

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