こんにちは。恵比寿＊腰痛専門整体SHIRITCHI-シリッチ-です。
一見、立っているより楽そうな「座っている状態」。座り続けるデスクワークで腰痛に繋がってしまう背景をご紹介します！
立っているときは下半身の関節含めて全身で体重を分散して支えられていますが、座っているときは腰に上半身の体重や負荷がすべてかかってしまいます。
体重50kg人の場合、25kgが腰に直接攻撃…と考えるとかなり重そうなイメージがわきますよね( -ω- ;;)
ちなみに、立ち状態の腰の負担が「 100 」だとしたら普通に座る状態が「 140 」腰や背中を丸めて座る状態が「 190 」となんと倍近くまで負担が高くなるんです！！
ご自分の座り姿勢が以下の条件に当てはまっている方は要注意！
【 腰への攻撃力が高い座り姿勢の条件 】
前かがみで猫背
机に対し斜め
脚を組んでいる背
頬杖をついている
ご自宅でのストレッチやマッサージでケアしきれなくなった身体の不調は、
腰痛専門整体SHIRITCHI-シリッチ-におまかせください！
恵比寿腰痛専門整体SHIRITCHI
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2丁目9-9
クリスタルスクエア代官山2F
Tel:03-6820-0234
営業時間
【平日】 12時〜23時｜最終受付22時
【土日祝】12時〜20時｜最終受付19時
【定休日】不定休
お問合せ
アクセス
JR山手線 東京メトロ日比谷線
埼京線 恵比寿駅徒歩3分