【腸腰筋-2】腸腰筋の不調で起こること

こんにちは。
恵比寿*腰痛専門整体SHIRITCHI-シリッチ-です。
腰痛改善・便秘改善において最も重要な「腸腰筋」を解説していきます。

【 腸腰筋の不調で起こることって何? 】
大きく分けて3つあります。
□骨格の不調
・骨盤が前傾して反り腰になる
・腰椎を支えきれなくなりぎっくり腰やヘルニアの原因になる

□筋肉の不調
・腰・背中・肩・股関節の筋肉…全てに隣接しているためこれらも不調に陥る。
・ぎっくり腰・腰痛・肩こり・股関節痛と疲労感や痛みを感じてくる。
・「歩く/足をあげる」という動作に影響するため平坦な道でもつまづきやすくなる

□内臓や血流の不調
・内臓を支えきれなくなる+骨盤前傾でぽっこりお腹になる(特に女性)
・腸が圧迫されて血流が悪くなり便秘になりやすいまだまだ書ききれませんが、とにかく腸腰筋が正しく機能しないと全身に影響があります。
次のブログでは、どんな動作が腸腰筋をコリ固めてしまうのかを解説します!

恵比寿シリッチは、デスクワークによる腰痛 坐骨神経痛に特化した整体サロンです。
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